Top 5 boeken over de overgang.

Top 5 boeken over de overgang.

Heel veel vrouwen zoeken informatie over de overgang op het internet, maar er zijn ook genoeg boeken met informatie over de overgang. Boeken die je antwoorden geven op vragen over het onderwerp waar we het liever niet over willen hebben, het hoofdstuk dat we liever...
8 Tips tegen opvliegers en nachtzweten.

8 Tips tegen opvliegers en nachtzweten.

Wat kun je doen tegen opvliegers en nachtzweten? In de overgang hebben veel vrouwen last van opvliegers en nachtzweten. Vandaag laat ik je 8 tips tegen opvliegers en nachtzweten zien. Het zijn simpele en effectieve tips om dit probleem op te lossen. Opvliegers en...
De juiste BH maat kopen tijdens de overgang.

De juiste BH maat kopen tijdens de overgang.

Hoe weet je welke BH maat goed past tijdens de overgang? Tijdens de overgang veranderen je borsten dus ook je BH maat. Tijd voor een nieuwe BH en het liefste eentje die goed zit. Veel vrouwen kopen nog steeds vaak een te kleine BH. Ik las op een website van onze...
Afvallen in de overgang met chocolade?

Afvallen in de overgang met chocolade?

Afvallen met chocola in de overgang? Afvallen blijft een hot topic onder midlife vrouwen (oké, onder bijna alle vrouwen😉). Afvallen is niet altijd even makkelijk en al helmaal niet tijdens de overgang. En doordat er nog telkens nieuwe diëten bijkomen – waar je...
Voeding en overgang

Voeding en overgang

Wat is het beste voedingsadvies voor voeding in de overgang?   Wat kun je als vrouw in de overgang nou het beste eten? Welke voeding kun je beter vermijden tijdens de overgang? Hoe zit het met opvliegers en voeding? Allemaal vragen die ik zelf had toen ik net in de...